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練習

この世で一番美味しい飲み物。食べ物。

Webエンジニアの雄大です。 ‘A good traveller has no fixed plans, and is not intent on arriving.’ ~Lao Tzu 良い旅人は計画に固執しない。そし …

ランニングをしながら、学ぶ

Webエンジニアの雄大です。 今日は20km走ってきました。 走る時間 ≒ 学ぶ時間だと思っています。 自分はよく走りながら、いろいろな物を聞いています。 例えば、Toeicのリスニングであったり、ポッドキャストを聞いて …

【マラソン練習】全力(1キロ)+ジョギング(5分)+全力(1キロ)が基本

Webエンジニアの雄大です。 『全力(1キロ)+ジョギング(5分)+全力(1キロ)  ゼーゼーと息を弾ませながら1キロを走りきり、ちょっと休んでまた1キロを全力で走る。 こうした練習を1週間に1日だけでも行えば、足ができ …

マラソンの練習は続かなければ意味がない。

Webエンジニアの雄大です。 『マラソンの練習は続かなければ意味がありません。続けるためには頑張り過ぎないこと。その意識がないと長くは続きません。』(マラソンは毎日走っても完走できないより引用) 【送料無料】マラソンは毎 …

去年と現在のランニングの比較

Webエンジニアの雄大です。 昨日は実家の周りをゆっくりと10km走ってきました。 実家の周りは坂だらけ。かなり厳しいコースです。 でも去年はゼェゼェ言っていた記憶があるのですが、今年は去年と同じタイムで走るのであれば、 …

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