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練習

マラソンは体幹が大切。

Webエンジニアの雄大です。 今日は、ゆっくりと8km走って来ました。 今日もちなみにサンダルです。 だいぶ、サンダルでのランニングも慣れてきました。 着地の時に、足の裏のどこで着地しているのか、すごく意識ができるので、 …

第4回 しまだ大井川フルマラソンに出ます。

Webエンジニアの雄大です。 秋の最初に出るレースはこちら。 第4回 しまだ大井川フルマラソンです。 去年は申し込んだのですが、Toeicとかぶってしまったため、TOEICを優先。 結局出れませんでした。ということで、今 …

体力がない人が富士山を登るためのトレーニングは

Webエンジニアの雄大です。 twitterで下記のような質問を受けました。 富士山登山をしたい人がいたとします。彼は登山の経験がほとんどありません。 その彼がどのようなトレーニングをしたら富士山を登れると思いますか? …

会社の後輩と25km走ってきました。

サロマ湖100kmを走り切ったことで、新たな目標を探している雄大です。 昨日は会社の後輩と、皇居を25km走ってきました。 前回、その後輩と一緒に走ったのは4ヶ月前。 その時は20kmで、後輩がへばり、自分はそのあと、一 …

サロマ湖100kmウルトラマラソン後、初練習

Webエンジニアの雄大です。 朝、雨が降っている中2km走ってきました。 途中雨が降ってきたのと、マメが潰れて皮が剥がれた部分がまだ痛かったので、すぐに辞めてしまいました。 歩く分には全く痛くないんですけどね…。 それだ …

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