Webエンジニアの雄大です。

サロマ湖100kmも無事に走り終えたので、次の目標を模索中です。

サブ3かサブ10か、トライアスロンか超人的なレースに出るか…。

どれを目標にしても、ハードなトレーニングが予想されます。

そこで重要なのが、とにかく怪我をしないこと。

どんなに、気をつけても、怪我をするときは怪我をしてしまいますが。

そこで、自分は7月からは

・体幹をきたえること(ピラティス)

・柔軟性をきたえる

事を意識してやっていきたいと思います。

とにかく、自分はこれでもかっていうぐらい、体が硬いんですよね。

体前屈も地面に届かないぐらいですし。

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